گزیده ای از توصیه های بهداشتی امام علی علیه السلام
1- به خوردن ماهی مداومت مکنید؛ زیرا بدن را آب و لاغر می کند.[1] 2- خوردن گردو در گرمای شدید، حرارت داخلی را تهییج، و در بدن ایجاد دمل می نماید، و خوردن آن در زمستان کلیه ها را گرم و برودت را دفع می کند.[2] 3- هر گاه مسلمان ضعیف شود، گوشت و شیر بخورد.[3] 4- با خوردن بنفشه حرارت تب را بشکنید.[4] 5- نخوردن شام موجب ضعف و خرابی بدن می شود.[5] 6- شیر گاو دواست، و نیز فرمود: پیه های گاو دردآور و روغن و شیرش شفابخش است.[6] 7- کسی که در اول صبح 21 دانه کشمش بخورد مریض نمی شود.[7] 8- سیب بخورید که معده را دباغی می کند.[8] 9- خوردن گلابی قلب ناتوان را قوی و معده را پاکیزه می کند.[9] 10- سعتر برای معده کرک می شود مانند کرک های حوله.[10] 11-در گرمابه بر پشت نخوابید که آن پیه کلیه ها را آب می کند، و پاهای خود را با سفال نسایید که رگ جذام را تحریک می نماید.[11] 12- قبل از خوردن غذا نمک بخورید، اگر مردم خواص نمک را می دانستند آن را بر تریاق مجرب مقدم می داشتند.[12] 13- طول دادن نشستن به هنگام تخلی بواسیر می آورد.[13] 14- غده ها را از گوشت بیرون بیاورید که خوردن آنها رگ جذام را تحریک می کند.[14] 15- در برابر خورشید قرار نگیرید که رنگ بدن را متغیر، لباس را پوسیده و بیماری پنهان را آشکار می سازد.[15] 16- خوردن غذاهای رنگارنگ و متنوع شکم را بزرگ و الیه ها را سست می کند.[16] پی نوشت: [1] الکافی، ج 6، ص 323، حدیث 5. [2] الکافی، ج 6، ص 340، حدیث 1. [3] الکافی، ج 6 ص 316 حدیث 2 [4] الکافی، ج 6، ص 522، حدیث 11. [5] الکافی، ج 6، ص 317 حدیث 8 [6] الکافی، ج 6، ص 337، حدیث 1. [7] الکافی، ج 6، ص 351، حدیث 1. [8] الکافی، ج 6،ص 357، حدیث 11. [9] الکافی، ج 6، ص 357، حدیث 1. [10] الکافی، ج 6، ص 375، حدیث 1 [11] الکافی، ج 6، ص 500، حدیث 19. [12] الکافی، ج 6، ص 326، حدیث 4. [13] خصال، باب الواحد، حدیث 65. [14] الکافی، ج 6، ص 254، حدیث 5. [15] خصال، باب الثلاثه ، حدیث 44. [16] الکافی، ج 6، ص 317، حدیث 8.